Je hoort steeds: ‘Dit hoort erbij. Het is een fase...’

maar wat als:

Je een plek hebt waar je niets hoeft te bewijzen.
Niets uit te leggen.
Niets op te lossen.

Door simpelweg samen te zijn
met moeders die precies snappen wat jij voelt,
zakt de spanning die je al zo lang draagt.

Niet omdat iemand het voor je fixt,
maar omdat je het niet meer alleen hoeft te dragen.

En dat verandert alles.

In deze warme, exclusieve club krijg je rust, houvast en herkenning die verder gaat dan de standaard mama-adviezen. Binnen 2 weken voel je al meer ruimte in je hoofd, meer grip op je dagen en minder het gevoel dat je alles alleen moet dragen.
Terwijl jij zorgt, voedt, knuffelt, huilt of gewoon probeert de dag door te komen, vangt deze club jou op.

Dit staat je te wachten

• Je voelt je niet meer alleen in wat je draagt
  omdat je omringd bent door moeders die niets van je verwachten, maar je wél begrijpen.

• Je lijf komt vaker tot rust
  doordat je niet constant ‘aan’ hoeft te staan of jezelf hoeft te verklaren.

• Je vertrouwen groeit, zonder dat je harder je best doet
  omdat je voelt: ik doe het niet verkeerd — dit ís intens.

• Je hoeft je emoties niet meer in te houden
  waardoor spanning niet opstapelt, maar mag wegzakken.

• Je ervaart meer zachtheid in contact met je baby
  omdat jij zelf meer ruimte en adem voelt.

• Je voelt je gedragen in plaats van leeggelopen
  wat maakt dat je meer aanwezig kunt zijn — voor jezelf én je kindje.

Waarom elke new mom zich bij deze club zou moeten aansluiten 🔥

Ik was daar ook moe, onzeker, alleen.

En pas toen ik stopte met doorgaan, kon ik weer landen.

Dit is wat je krijgt als CLUBMEMBER

Maandelijkse Q&A’s waarin niets te veel is
Alle vragen die je inslikt, mag je hier hardop stellen.
Over twijfel, schuldgevoel, grenzen, vermoeidheid en alles daartussenin.

Psychologische begeleiding van Esmée
Ruimte om je vragen te stellen binnen de community. Deze worden beantwoord.

Een ondersteunende community
In een groep moeders die in dezelfde fase zitten,
ervaar je herkenning, steun en normalisatie.
Niet uitgelegd hoeven worden. Wel begrepen.

1x per maand een mama cikel
In de maandelijkse mama-cirkel stap je even uit de doe-stand.
Je vertraagt, ontlaadt en komt terug bij jezelf,
zodat je niet alleen blijft functioneren, maar ook mag zijn.

Je bent zachter en meer aanwezig bij je kindje
Omdat jij je gedragen voelt,
kan je baby makkelijker bij jou tot rust komen.

Dit is de Casa Mama Club WEL

✔️ Een veilige bedding waar jij mag zakken
Geen oordeel, geen druk.
Een plek waar je zenuwstelsel tot rust mag komen en jij je gedragen voelt.

✔️ Steun en herkenning in plaats van eenzaamheid
Je deelt dit met moeders in dezelfde fase,
waardoor je voelt: ik ben normaal, ik ben niet alleen.

✔️ Zachte, professionele begeleiding in het moederschap
Psychologische ondersteuning die jou helpt reguleren,
zodat je steviger, rustiger en aanweziger kunt zijn — voor jezelf én je baby.

✖️ Geen cursus vol tips, lijstjes of schema’s
Je krijgt er niet nog een to-do bij.

✖️ Geen plek waar je ‘sterk’ of positief moet blijven
Je hoeft het niet mooi te verwoorden of dankbaar te zijn.
Alles wat je voelt, mag er zijn.

✖️ Geen snelle fix of oplossing voor je baby
We zorgen juist eerst voor jóu omdat dát de basis is. Jij bent de basis voor je kindje.

Dit is de Casa Mama Club NIET

#####foto ########

Casa Mama Club is all about feeling HELD & HUMAN 💞
De plek waar jij mag landen, opladen en jezelf niet kwijt hoeft te raken in het moederschap.

Want eerlijk: op dit moment ben je vooral continu aan het rennen. Je bent altijd “aan”, altijd bezig, en alles draait om de baby, het huishouden en de duizend kleine keuzes die je hoofd vullen. Maar je verlangt naar rust. Naar houvast. Naar minder moeten en meer voelen. Naar een plek waar jij óók mag verzachten terwijl je voor een kleintje zorgt.

Een plek waar je niet hoeft te presteren, maar wél gedragen wordt. Waar je simpele tools krijgt die écht helpen. Waar je minder alleen voelt. En waar je zenuwstelsel eindelijk even mag rusten.

Het beste? Je hoeft het allemaal niet uit te zoeken. Jij komt binnen: de club vangt je op 🪩

Je hebt zóveel in je: liefde, kracht, intuïtie
maar niemand heeft je voorbereid op hoe intens deze fase werkelijk is 🤯

Je doet je best, je zorgt, je geeft en ondertussen probeer je jezelf ergens tussen de voedingen, de korte nachten en de constante “aan”-stand terug te vinden.

Je weet dat je het niet alleen hoeft te dragen, maar toch dóe je het vaak nog wel alleen. Je scrollt voor herkenning, je zoekt antwoorden, je vraagt je af of de dingen die je voelt 'normaal' zijn.

Je verlangt naar een plek waar jij ook gedragen wordt.
Waar iemand zegt: “Dit hoort erbij. Je bent niet raar. Je bent aan het groeien.”

Je wilt vrouwen die snappen wat je bedoelt, zonder dat je jezelf weer moet uitleggen.

Want ergens wéét je wel dat je niet gek bent.
Maar telkens weer zo’n “het is een fase, het hoort erbij” voelt leeg.
Je zoekt geen dooddoener. Je zoekt erkenning, richting en echte steun die past bij wat jij nu doormaakt.

Dat is wat we hier bouwen.
Én dat is wat jij verdient.

Je hebt zóveel in je: liefde, kracht, intuïtie
maar niemand heeft je voorbereid op hoe intens deze fase werkelijk is 🤯

Je doet je best, je zorgt, je geeft en ondertussen probeer je jezelf ergens tussen de voedingen, de korte nachten en de constante “aan”-stand terug te vinden.

Je weet dat je het niet alleen hoeft te dragen, maar toch dóe je het vaak nog wel alleen. Je scrollt voor herkenning, je zoekt antwoorden, je vraagt je af of de dingen die je voelt 'normaal' zijn.

Je verlangt naar een plek waar jij ook gedragen wordt.
Waar iemand zegt: “Dit hoort erbij. Je bent niet raar. Je bent aan het groeien.”

Je wilt vrouwen die snappen wat je bedoelt, zonder dat je jezelf weer moet uitleggen.

Want ergens wéét je wel dat je niet gek bent.
Maar telkens weer zo’n “het is een fase, het hoort erbij” voelt leeg.
Je zoekt geen dooddoener. Je zoekt erkenning, richting en echte steun die past bij wat jij nu doormaakt.

Dat is wat we hier bouwen.
Én dat is wat jij verdient.

Wij stoppen met alles alleen oplossen.
Ga je mee?

Als psycholoog én moeder was ik vanaf dag één gefascineerd door matrescentie.
Hoe blijf je rustig als je drie nachten slecht slaapt?
Hoe ga je om met adviezen waar je niet om hebt gevraagd? Hoe zorg je voor jezelf terwijl je óók voor een baby zorgt? En hoe houd je je relatie leuk wanneer alles ineens anders voelt?

Ik ben door al die fases gegaan: de chaos, de emoties, de identiteitskrassen, het opnieuw zoeken naar mezelf.
En nog steeds kom ik elke keer weer terug bij dezelfde vragen:
Wat heb ík nodig? Wat maakt dit lichter? Hoe kan ik ruimte maken om te genieten ook als het even niet leuk is?

Want eerlijk, dames:
het is níet altijd genieten.
Soms is het gewoon een ratrace.
Een prachtige, vermoeiende, verwarrende ratrace.

Ik heb de afgelopen jaren alles wat werkt, vanuit psychologie, zelfontwikkeling, co-regulatie en real life moederschap, teruggebracht tot iets praktisch, haalbaar en écht helpend.
Geen zweverigheid, geen “je moet dit anders doen”-onzin.
Maar kennis die klopt EN oefeningen die haalbaar zijn.

De manier waarop de Casa Mama Club is opgebouwd, is uniek. Het is geen cursus, geen forum, geen verzameling tips.
Het is een compleet systeem dat moeders houvast geeft in een fase waarin alles verandert.

Het beste? Je bent niet meer alleen. Je krijgt toegang tot de Casa Mama Club én alle kamers vol tools, rust, kennis en houvast zolang jij onderdeel bent van de club.

foto's van vrouwen die erin zitten

Dit is waarom ik me nu zoveel rustiger en zelfverzekerder voel in het moederschap:

+ Ik snap eindelijk wat er in mij gebeurt: niet vanuit googelen, maar vanuit echte kennis over matrescentie.

+ Ik weet wat mijn zenuwstelsel nodig heeft en welke kleine handvatten direct werken, zelfs na drie gebroken nachten.

+Ik voel wat van mij is en wat ruis van buitenaf is, waardoor al die “goedbedoelde adviezen” me niet meer van mijn stuk brengen.

+ Ik heb manieren gevonden om ruimte voor mezelf te maken, zonder schuldgevoel en zonder grote plannen die tóch mislukken.

+ Mijn relatie voelt lichter omdat ik begrijp waarom deze fase zoveel vraagt en hoe we samen kunnen schakelen.

+ Ik hoef mezelf niet meer telkens bij elkaar te rapen. Ik weet hoe ik kan zakken, ademen en landen wanneer alles me overspoelt.

Maak kennis met Esmée

Ik ben jouw gids in de matrescentie. De overgangsfase waar niemand je echt op voorbereidt.
Ik help moeders om rust, houvast en zelfvertrouwen terug te vinden in een periode die vaak voelt als overleven.

Als psycholoog en specialist in matrescentie heb ik al heel wat vrouwen geholpen om hun hoofd, lijf en emoties beter te begrijpen. Niet met grote theorieën, maar met kleine, haalbare stappen die écht werken in het dagelijks leven.

De transformaties die vrouwen doormaken zijn groot:
meer vertrouwen in zichzelf, meer liefde voor zichzelf, trouw durven zijn aan wat zij voelen en hun moederschap vormgeven op een manier die écht bij hen past.

Ik leer je niet hoe je een perfecte moeder wordt.
Ik leer je hoe je bij jezelf blijft en keuzes maakt die kloppen voor jou, in jouw moedertest.

Join the club 🤍

You didn’t come this far to stop

Service title

Write a short text about your service

Write a short text about your service

Write a short text about your service

Service title 2

Service title 3

🌸 Dit is voor jou als…

…je je herkent in (een van) de volgende punten:

• Je dagen draaien om je baby, maar niemand vraagt hoe het écht met jou gaat.

• Je voelt je vaak geleefd door voedingen, slaapjes en eindeloze to-do’s en mist een moment voor jezelf.

• Je verlangt ernaar om weer even gezien te worden als vrouw, niet alleen als “mama van”.

• Je twijfelt soms aan jezelf en vraagt je af of je het wel goed doet.

• Je mist echte verbinding en herkenning met andere moeders die begrijpen hoe intens deze fase is.

• Je hunkert naar een moment waarop jij centraal staat en niet de was, niet je telefoon, niet de voedingstijden.

• Het moederschap voelt soms eenzaam.

🌸 Dit is voor jou als…

…je je herkent in (een van) de volgende punten:

• Je dagen draaien om je baby, maar niemand vraagt hoe het écht met jou gaat.

• Je voelt je vaak geleefd door voedingen, slaapjes en eindeloze to-do’s en mist een moment voor jezelf.

• Je verlangt ernaar om weer even gezien te worden als vrouw, niet alleen als “mama van”.

• Je twijfelt soms aan jezelf en vraagt je af of je het wel goed doet.

• Je mist echte verbinding en herkenning met andere moeders die begrijpen hoe intens deze fase is.

• Je hunkert naar een moment waarop jij centraal staat en niet de was, niet je telefoon, niet de voedingstijden.

• Het moederschap voelt soms eenzaam.

Wat kun je verwachten?🤍

Elke maand duiken we in een ander thema dat raakt aan waar jij als moeder in deze fase mee bezig bent. Altijd licht, liefdevol en herkenbaar. Geen zwaar programma, maar zachte momenten, herkenning en kleine rituelen die je meenemen van moe en overprikkeld naar opgeladen en rustig.

Je gaat naar huis met:

🌸 Een lichter hoofd en meer ademruimte
🌸 Nieuwe energie om er voor jezelf en je baby te zijn
🌸 Het gevoel dat je niet alleen bent
🌸 En vooral: nieuwe energie

Geleid door Esmée Houwer

psycholoog en moeder

Vragen?
esmeehouwer@hotmail.com
of
Stuur me een berichtje op instagram

casamama.hub

🗓️Agenda 2025

2 november - Grenzen & Balans

Terneuzen
10.00–12:00

21 december - Rust in de drukte

Terneuzen
10.00–12:00